眼睛与视力常识80条（速记收藏版）
一、眼球基本结构
1. 眼球近似球形，成人前后径约24毫米
2. 角膜：眼球前部的透明窗口
3. 角膜无血管，靠房水供养
4. 巩膜：白色坚韧的外层，即眼白
5. 虹膜：调节进光量的环形薄膜
6. 虹膜颜色深浅决定眼珠外观
7. 瞳孔：虹膜中央的圆形开口
8. 瞳孔强光下缩小，暗处放大
9. 晶状体：双凸透镜样的透明结构
10. 晶状体变凸变平完成调焦
11. 玻璃体：充满眼球的透明胶状物
12. 视网膜：衬于眼球内层的感光膜
13. 黄斑：视网膜上视觉最敏锐处
14. 视神经：将信号传入大脑的通路
二、视觉成像原理
结构清楚了，再看成像过程。
15. 光线经角膜进入眼球，发生初次折射
16. 瞳孔如光圈，控制进光多少
17. 晶状体二次折射，把光聚到视网膜
18. 看远时晶状体变平，看近时变凸
19. 视网膜上的像是倒立的缩小实像
20. 感光细胞将光信号转为电信号
21. 电信号沿视神经传入大脑枕叶
22. 大脑加工处理，形成正立视觉
三、视力常识
再看衡量视力的基本标准。
23. 视力：分辨物体细节的能力
24. 1.0是成人的标准视力参考值
25. 视力表通过识别字符大小测视力
26. 婴儿出生后视力逐步发育
27. 约6至7岁，儿童视力发育接近成人
28. 幼儿多为生理性远视属正常
29. 远视储备：儿童天生的远视额度
30. 远视储备消耗过快易提前近视
31. 双眼视力可存在轻微差异
32. 定期查视力有助及时发现问题
四、屈光问题
屈光出了偏差，看东西就模糊。
33. 屈光不正：近视远视散光的统称
34. 近视：看近清楚，看远模糊
35. 近视多与眼轴变长有关
36. 长时间近距离用眼是重要诱因
37. 近视分真性与假性两类
38. 高度近视者需定期查眼底
39. 远视：焦点落在视网膜之后
40. 远视者看远看近都可能吃力
41. 散光：角膜曲率不均致成像变形
42. 散光者看线条常有重影感
43. 老花：晶状体弹性下降难调焦
44. 老花与近视成因不同，可同时存在
五、常见眼部现象
日常眼部的小状况，各有缘由。
45. 眼皮跳：眼轮匝肌不自主收缩
46. 多数眼皮跳与疲劳紧张有关
47. 飞蚊症：眼前漂浮的小黑影
48. 生理性飞蚊症多见于近视人群
49. 黑影突然增多，应及时就医
50. 眼干：泪液量少或质量变差所致
51. 长时间盯屏幕，眨眼次数减少
52. 红血丝：结膜充血的常见表现
53. 迎风流泪：泪道排出不畅或受刺激
54. 黑眼圈与熬夜、鼻部循环相关
55. 眼白发黄明显，需就医查明
56. 眼部异感持续不退，应就诊
六、用眼护眼常识
护眼要点，都在日常习惯里。
57. 20-20-20法则：护眼的好记口诀
58. 每看屏幕20分钟，远眺6米外20秒
59. 远眺有助放松紧张的睫状肌
60. 读写保持一尺一拳一寸姿势
61. 阅读光线宜充足柔和，忌直射
62. 不要躺着或在晃动车厢里看书
63. 屏幕亮度与环境光相协调
64. 看屏幕多眨眼，保持眼表湿润
65. 儿童每日户外活动宜两小时左右
66. 户外自然光有助延缓近视发生
67. 不用脏手揉眼，防感染
68. 游泳戴泳镜，防池水刺激
69. 强光下可佩戴太阳镜防护
70. 睡眠充足对眼睛同样重要
七、就医提示信号
出现下列信号，建议尽快就医。
71. 视力骤降：短时间内明显下降
72. 视野缺损：看东西范围变窄
73. 闪光感频现，需排查视网膜问题
74. 眼外伤后无论轻重都应就医
75. 持续眼痛超过一天，及时就诊
76. 突然视物重影，宜尽快检查
77. 眼红眼痛伴畏光，勿自行用药拖延
78. 化学品溅入眼睛，先大量清水冲洗再就医
79. 儿童眯眼歪头看物，宜查视力
80. 眼底检查是高度近视者的定期项目
本文内容基于《眼科学》等公开教材整理，仅供健康科普参考，不构成诊疗建议。如有身体不适，请及时就诊。
没有回复内容